Terviserada on 5 km pikk ja liigendatud 0,8 km, 1,5 km, 2 km ja 3 km pikkusteks radadeks, millest on valgustatud 1,5 km.

Orupõhja 0,8 km pikkune ring sobib suusatamiseks väiksematele lastele ja on mõeldud lihtsamaks harrastamiseks. Suvel on rada kasutatav jalutamiseks, jooksmiseks, kepikõnniks, matkamiseks.

Rada on väga eripalgeline kulgedes suures osas läbi metsa ning tehniliselt raske tõusude ja laskumistega.

Osa rajast lookleb maaliliselt kauni Karksi-Nuia paisjärve vahetus läheduses, kuhu on rajatud mitmed ujumis- ja puhkekohad ning talvel võib leida järvejäält ka uisuraja.