Kolme päeva jooksul läbivad võistlejad kokku maratoni distantsi – 42,195 km. Esimese ja viimase päeva jooksud toimuvad Kuressaares, kus joostakse nii Roomassaare kadakate, kui kesklinna ajalooliste hoonete vahel. Linnajooksudele pakub vaheldust teisel päeval Sõrve säärel läbitav distants.

Esimene Saaremaa Kolme Päeva Jooks toimus 1974. aastal. Siis olid naiste distantsid lühemad, edaspidi jooksid kõik võistlejad ühte distantsi. Nüüdseks on lisandunud võistlus ka noortele jooksjatele. Kokku on sellel rahvusvahelisel üritusel põhijooksudel võistluse lõpetanud ligi 2000 erinevat jooksjat.